ESPACE D’EXPLORATION

Détente & Eveil corporels

Mel, praticienne et animatrice en Massage bien-être et Relaxation vous invite à découvrir une alliance pluridisciplinaire inspirée de techniques simples et complémentaires de détente, d’éveil, d’exploration et d’expression corporels.

ATELIERS COLLECTIFS

Relaxation & Initiation massage

Différents thèmes et modes d’explorations sont proposés à travers une dynamique collective reposant sur le respect, la confiance, la rencontre et le langage du corps :

Respiration, relaxation, communication par le toucher (massage et auto-massage, massage du bébé), expression corporelle, dance libre et créative, éveil sensoriel, gestion du stress, préparations « faites maison » soins du corps et du visage, méditation, yoga, taï chi chuan, visualisation créatrice, affirmations…

Exercices collectifs et individuels, jeux, échanges et mises en situation, adaptés en fonction des groupes (enfants, parents/enfants, adultes, personnes en difficultés …)

SOCLE PEDAGOGIQUE

Vivre une expérience intérieure

Cette pratique amène à une détente, et également à une démarche intérieure dans laquelle chaque participant évolue en fonction de ses besoins, de ses attentes et de son rythme.

Une attention particulière est portée à la dynamique collective afin de favoriser l’écoute, le respect, le non-jugement, la confiance, l’échange et la cohésion au sein du groupe.

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