Le Bien-Etre par l’Ayurvéda, Kiran Vyas

L‘Ayurvéda, pratique millénaire en Inde, apporte un nouvel éclairage sur la santé, peut-être même une définition radicalement différente. Ce qu’il propose est parfaitement accessible et adaptable aux modes de vie occidentaux.

Les pratiques et conseils que Kiran Vyas nous propose sont abordés par le biais de la cure ayurvédique, temps privilégié qui permet de renforcer son « capital santé ».

Vous découvrirez dans ce livres les conseils de bases de l’Ayurvéda, la diététique (principes et recettes), les massages, les soins du quotidiens et les exercices physiques (dont une séance de yoga).