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Atelier Relaxation et Eveil corporels
S‘accorder une pause, un moment pour soi, une occasion de se retrouver avec son espace intérieur
Etre à l’écoute de sa respiration, son mouvement et ses résonances : sensations, perceptions mentales, émotions
Accepter l’instant présent, se détacher de ce qui fait tension, sans intervenir, laisser s’envoler le stress, la douleur ou le flux incessant des pensées
Accueillir le silence, la joie et s’ouvrir à la magie de la vie
Je vous propose de réapprendre à mobiliser vos ressources intérieure et cheminer vers une autre découverte de vous-mêmes.
Thèmes pratiqués : respiration, relaxation et éveil corporel, visualisation, méditation, gestion du stress …
Atelier à la journée ou stage WE
